Orang ramai telah lama mengetahui rasa dan kualiti penyembuhan buah ara.
Penggunaan beri yang berlebihan boleh mencetuskan bahaya tertentu kepada tubuh manusia.
Artikel ini akan bercakap tentang faedah dan kemudaratan buah ara untuk tubuh.
Kandungan:
Baca juga: Strawberi - perihalan 33 jenis terbaik: varieti awal, pertengahan musim, lewat dan remontan | (Foto & Video) +Ulasan
Kawasan pertumbuhan
Pokok ara
Buah ara berbentuk bujur atau leper berbentuk pir dengan kulit berwarna ungu atau cerah, daging merah dan biji di dalamnya. Orang ramai telah mendapati penggunaan bukan sahaja untuk buah pokok ara, tetapi juga untuk daun. Penyembuh purba menetapkan rebusan buah ara kepada pesakit mereka untuk rawatan banyak penyakit.
kering, beri dalam tin dan segar dimakan dan digunakan dalam perubatan rakyat, air rebusan daun dan biji pokok ara digunakan untuk merawat penyakit, menurunkan berat badan, dan juga untuk tujuan kosmetik.
Buah ara kering
Buah tin adalah salah satu tumbuhan paling kuno yang diketahui manusia. Tanah air tumbuhan itu adalah Kariya, sebuah wilayah di Turki moden. Carian ficus, di mana buah beri tumbuh, adalah tumbuhan daun subtropika dari keluarga mulberi.
Pokok ini tumbuh di negara-negara lembangan Mediterranean, di pantai Laut Hitam, di Asia Tengah, Tanah Tinggi Iran dan di Afrika.
Buah ara berbuah dua kali setahun. Beberapa jenis buah ara boleh ditanam di dalam rumah. Nama lain untuk tumbuhan ini ialah pokok ara, pokok ara, beri wain.
Baca juga: Rosehip - 10 resipi kultus dan sifat berfaedah serta kontraindikasi (Foto & Video) + Ulasan Komposisi kimia dan nilai pemakanan buah tin
Cawangan pokok ara dengan buah masak
Ciri-ciri perubatan beri wain adalah kerana kandungan mineral berguna, vitamin, serat makanan, glukosa dan fruktosa. Makan buah tin akan membantu meningkatkan kesihatan dengan ketara.
Komposisi buah tin termasuk mineral seperti kalium, magnesium, tembaga, besi dan unsur makro dan mikro yang lain.
Setiap elemen ini mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan manusia:
- besi. Mineral ini adalah sebahagian daripada darah dan bertanggungjawab untuk membawa oksigen ke semua sel badan. Dengan kekurangan unsur ini, kesihatan seseorang bertambah buruk, selera makan hilang dan fungsi perlindungan sistem imun berkurangan. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan anemia. Buah tin membantu menambah kekurangan zat besi dalam badan dan menggalakkan pembentukan darah. 100 gram buah ara kering atau segar meliputi keperluan besi harian masing-masing sebanyak 17% dan 4%.
- Kalsium - diperlukan untuk seseorang untuk pembentukan dan perkembangan rangka dan metabolisme yang betul. Di samping itu, mineral menyumbang kepada penghantaran impuls saraf dari otak ke otot. Jumlah kalsium yang diperlukan dalam badan akan memastikan operasi stabil sistem kardiovaskular dan saraf, radas vestibular dan tahap hormon normal. Pengambilan tetap buah ara kering atau segar mengurangkan keperluan seseorang untuk kalsium sebanyak 28% dan 7%
- Magnesium. Unsur ini tidak disintesis dalam tubuh manusia.Untuk mengimbangi kekurangan magnesium, perlu makan makanan yang mengandungi mineral ini. 100 gram buah tin mengandungi 15% dan 5% daripada pengambilan harian mineral ini yang diperlukan. Magnesium mengurangkan risiko penyakit jantung koronari dan infarksi miokardium, menormalkan degupan jantung dan tekanan darah, dan juga menghalang perkembangan kanser. Magnesium amat berguna untuk wanita semasa kehamilan dan penyusuan, serta untuk kanak-kanak.
- Tembaga - mengambil bahagian dalam pembentukan sel darah merah dan putih (eritrosit dan leukosit), menguatkan sistem imun dan menyingkirkan radikal bebas daripada badan. Juga, logam ini menyumbang kepada keanjalan saluran darah dan fungsi sistem endokrin. 100 gram buah ara kering boleh mengimbangi kekurangan tembaga dalam badan sebanyak 17%, buah-buahan segar menutupi kekurangan unsur ini sebanyak 5.5%
- Mangan - mempunyai kesan yang baik terhadap pembentukan tisu tulang, menstabilkan proses penghadaman dan menyokong sistem imun. Kekurangan mangan penuh dengan penyakit sendi dan saluran pernafasan atas, epilepsi, sklerosis. Untuk menambah norma harian, cukup untuk makan 50 gram buah ara kering atau 100 gram buah segar.
- Fosforus - merupakan salah satu unsur utama yang membentuk DNA dan RNA. Mineral ini berfungsi sebagai sumber tenaga dan memastikan pertumbuhan badan. Fosforus terlibat dalam pembentukan asid nukleik yang bertanggungjawab untuk pembahagian sel. Di samping itu, fosforus mengurangkan kemungkinan urolithiasis. Kekurangan mineral ini memberi kesan negatif kepada keadaan umum badan, seseorang kehilangan selera makan dan mengalami sakit pada sendi. Untuk menampung kadar fosforus harian yang diperlukan oleh badan, cukup dengan makan dua hingga tiga buah berair sehari.
Komposisi buah ara segar
Di samping itu, buah-buahan pokok ara mengandungi vitamin, asid lemak tepu dan tak tepu sayur-sayuran, serat makanan, tanin dan enzim yang diperlukan untuk fungsi normal badan. Buah tin kaya dengan vitamin B Byang mempunyai kesan yang baik pada semua sistem badan.
Juga, komposisi buah berair termasuk vitamin K, PP, E,A, C, asid oksalik dan pantotenik. Kandungan asid askorbik dalam buah ara kering adalah kurang daripada lemon. Asid amino unik, pektin dan beta-karotena yang terkandung dalam buah tin meminimumkan risiko mendapat penyakit dan membantu mengeluarkan toksin dan natrium berlebihan daripada badan.
Buah tin dianggap sebagai makanan berkalori tinggi. Dari segi kalori, wine berry tidak kalah dengan walnut dan kurma kering. Buah tin kaya dengan protein, lemak, karbohidrat, serat dan nutrien lain. Buah tin bagus untuk makanan diet. Beberapa buah mampu mengenyangkan badan.
Nilai pemakanan 100 gram beri segar adalah:
- protein - 0.7 g
- lemak - 0.25 g
- karbohidrat - 19 g
- serat - 2.5 g
Komposisi dan nilai pemakanan buah ara kering
Buah tin kering sangat berkhasiat dan mengandungi:
- protein - 3.1 g
- lemak - 0.8 g
- karbohidrat - 57.9 g
- serat - kira-kira 10 g
Buah-buahan segar mengandungi 75 kilokalori, dan kandungan kalori buah tin kering ialah 250 kcal.
Baca juga: Raspberi: perihalan 22 jenis terbaik, ciri dan ulasan tukang kebun | (Foto & Video)
Faedah beri anggur untuk kesihatan manusia
Manfaat buah tin untuk sistem badan yang penting
Ciri-ciri penyembuhan buah tin menyokong seluruh badan dan berguna untuk orang yang menderita penyakit kronik.. Pakar pemakanan mengesyorkan makan buah tin untuk orang yang sedang pulih dari penyakit yang lama, serta untuk tujuan pencegahan, untuk mengelakkan risiko mendapat penyakit.
Buah tin amat berguna untuk orang tua untuk mencegah terjadinya aterosklerosis dan trombosis.
Buah-buahan pokok ara mempunyai kualiti penyembuhan berikut:
- Mengembalikan irama jantung dan menstabilkan kekerapan kontraksi otot jantung
- Menguatkan sistem imun dan mencegah perkembangan penyakit pernafasan virus dan bakteria
- Mereka mempunyai ciri antibakteria, penyembuhan, antipiretik dan diaforetik.
- Menormalkan paras kolesterol darah dan menipiskan darah, menghapuskan pembekuan darah dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular
- Menstabilkan tekanan darah
- Buah tin berguna untuk orang yang mengalami gangguan usus, pankreatitis, distrofi dan penyakit saluran penghadaman.
- Terima kasih kepada sifat antioksidan beri wain, radikal bebas dikeluarkan dari badan, yang menghalang perkembangan kanser.
- Buah-buahan mempunyai sifat diuretik dan berguna dalam penyakit sistem kencing. Sifat julap ringan buah tin membantu melawan sembelit dan merangsang motilitas usus.
- Oleh kerana indeks glisemik yang rendah, penggunaan buah tin tidak menjejaskan paras gula dalam darah dan menyumbang kepada rawatan sistem endokrin. Walau bagaimanapun, penghidap diabetes harus makan buah tin dengan berhati-hati.
- Beri wain mengandungi bahan yang memuaskan rasa lapar, dan berguna untuk orang yang terdedah kepada berat badan berlebihan dan obes.
- Buah tin mempunyai sifat anti-radang dan ekspektoran dan berguna untuk selesema, bronkitis, tonsilitis, batuk kering pulmonari dan asma.
- Sifat analgesik buah tin akan membantu menghilangkan kesakitan akibat migrain, penyakit pergigian dan buasir.
- Buah tin bagus untuk orang yang berdiet dan membantu menurunkan berat badan
buah ara yang masak
Buah-buahan yang lazat mempunyai kesan yang baik pada kedua-dua orang dewasa dan organisma yang semakin meningkat. Doktor mengesyorkan buah tin untuk rawatan sistem pembiakan pada lelaki. Ia berguna untuk menggunakan buah-buahan pokok ara untuk wanita semasa kehamilan.
Faedah kesihatan untuk lelaki
Buah tin dengan susu
Sejak zaman purba, buah ara telah dianggap sebagai afrodisiak yang kuat. Buah pokok ara telah digunakan untuk merawat kemandulan pada lelaki. Oleh kerana kehadiran unsur mikro dan makro, beri wain membantu menyembuhkan prostatitis dan meningkatkan libido.
Resipi mudah diketahui, yang digunakan oleh penyembuh purba untuk memulihkan potensi. Untuk melakukan ini, rendam beberapa buah beri dalam segelas susu dan biarkan semalaman, dan makan pada perut kosong pada waktu pagi. Di samping itu, buah tin membantu memulihkan kekuatan selepas melakukan senaman fizikal dan meningkatkan nada.
Kebaikan untuk tubuh wanita
Khasiat buah tin untuk wanita
Beri wain tidak kurang manfaatnya pada tubuh wanita. Jantina yang lemah terdedah kepada penyakit seperti vena varikos. Hanya beberapa buah sehari akan menyelamatkan seorang wanita daripada penyakit ini.
Buah tin juga membantu menormalkan tahap estrogen, yang mengurangkan risiko kanser ovari dan payudara. Makan beberapa buah beri sehari boleh melegakan kesakitan semasa haid.
Penggunaan buah tin akan membantu jantina yang lemah mengekalkan bentuk badan. Anda boleh menggunakan buah pokok ara untuk tujuan kosmetik. Bahan-bahan yang terkandung dalam beri wain mengekalkan keanjalan kulit, meremajakannya dan melindunginya daripada kesan berbahaya sinaran ultraviolet. Topeng kosmetik dari pulpa buah ara akan membantu membersihkan kulit dan menghilangkan jerawat.
Di samping itu, buah tin berguna untuk wanita hamil dan semasa menyusu. Unsur mikro yang berguna, yang kaya dengan buah beri, membantu dalam pembentukan janin semasa kehamilan. Buah tin juga berfungsi sebagai sumber vitamin yang bayi terima daripada ibu yang menyusu dengan susu ibu.
Faedah untuk kanak-kanak
Khasiat buah tin untuk kanak-kanak
Kanak-kanak boleh menambah buah tin yang dihancurkan atau puri ke dalam diet mereka dari 9 bulan. Pada masa ini, badan kanak-kanak sudah disesuaikan dengan makanan sedemikian.
Bahan berguna yang terkandung dalam buah beri menyumbang kepada perkembangan penuh kanak-kanak dan melindungi daripada perkembangan penyakit seperti cerebral palsy.
Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk mengawal tindak balas badan kanak-kanak terhadap buah-buahan pokok ara, kerana buah ara boleh menyebabkan reaksi alahan dan, sebagai tambahan kepada banyak kelebihan, makan buah beri boleh membahayakan kesihatan kanak-kanak.
Baca juga: Sea buckthorn: penerangan, penanaman, sifat berguna dan kontraindikasi, rawatan, persediaan untuk musim sejuk - simfoni faedah dan rasa! (Video Foto) + Ulasan Kontraindikasi terhadap penggunaan buah ara
Orang yang mengalami ulser perut dan gastrik harus berhati-hati dengan memakan buah beri selatan ini. Serat pemakanan, yang terkandung dalam buah ara, boleh mencetuskan pemburukan penyakit.
Ia juga tidak disyorkan untuk menyalahgunakan buah-buahan ini untuk orang yang terdedah kepada kenyang, dengan diabetes dan menderita urolithiasis buah pinggang. Perlu diingat bahawa buah tin adalah alergen yang kuat dan boleh menyebabkan bengkak dan ruam kulit.
Baca juga: Gooseberries: penerangan tentang 20 jenis terbaik dengan foto dan ulasan tukang kebun tentang mereka
Penyimpanan ara
Menyimpan buah ara kering
Apabila memilih beri wain, anda harus memberi perhatian kepada penampilan dan bau buah. Buah tin mudah rosak Oleh itu, anda tidak boleh membeli buah beri dengan penyok, bau masam dan tanda-tanda penapaian, kerana ia boleh menyebabkan cirit-birit dan kesihatan yang tidak baik.
Buah-buahan segar harus padat, bagaimanapun, buah ara yang sangat keras kemungkinan besar kurang masak.
Adalah dinasihatkan untuk menyimpan beri segar di dalam peti sejuk, meletakkannya dalam satu baris. Buah tin yang kering mesti diletakkan di dalam bekas kedap udara dan diletakkan di tempat yang sejuk dan kering.
Baca juga: Delima di rumah: tumbuh dari benih dan penjagaan, sifat berguna dan kontraindikasi (Foto & Video) + Ulasan Penggunaan buah ara dalam masakan
Pai Ara
Buah tin dianggap sebagai makanan istimewa kegemaran bukan sahaja untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk orang dewasa. Dari buah beri ini anda boleh memasak kolak, jem dan pengawet, menyediakan marshmallow, marmalade, gula-gula, biskut dan pencuci mulut lain. Juga, buah-buahan pokok ara sesuai untuk pemuliharaan.
Gabungan rasa yang menarik dari buah tin dengan keju lembut. Dalam masakan orang Timur, beri ini dihidangkan sebagai ulam untuk daging dan ditambah kepada salad. Terdapat juga resipi untuk membakar roti ara.
Baca juga: Hawthorn: penerangan, sifat berguna dan kontraindikasi, decoctions dan tinctures (20 resipi), persediaan untuk musim sejuk Fakta menarik tentang beri wain
pokok ara berbunga
Buah ara liar mempunyai cara pembiakan yang agak menarik. Terdapat dua jenis perbungaan pada satu tumbuhan. Beberapa perbungaan terdiri daripada bunga betina dan daripadanya menghasilkan buah yang boleh dimakan - buah ara. Dalam perbungaan lain, terdapat bunga jantan dan betina, dari mana caprifig yang tidak boleh dimakan dilahirkan.
Bunga pokok ara didebungakan oleh tebuan - blastophage yang tidak boleh membiak di luar bunga pokok ara. Betina tebuan ini disenyawakan di dalam bunga dan, selepas persenyawaan, merangkak keluar, sambil membawa debunga dari bunga jantan pada badan mereka. Fenomena ini adalah contoh nyata simbiosis semula jadi.
Di Mesir kuno, monyet yang dijinakkan digunakan untuk menuai buah ara. Haiwan itu memetik buah itu dan menyerahkannya kepada orang yang berada di bawah pokok itu.
Pokok ara sering disebut dalam agama Kristian, dan dalam agama Buddha ia adalah simbol pandangan terang, kerana di bawah pokok ara Buddha mengetahui erti kehidupan.
Selain buah-buahan, daun pokok ara boleh digunakan untuk rawatan. Jus daun yang dicincang halus, dicampur dengan mentega, melegakan kegatalan menggigit serangga penghisap darah. Juga, jus tumbuhan boleh menghilangkan ketuat dan menghilangkan penyakit kulit kulat.
Sebagai kesimpulan artikel, perlu diingatkan bahawa manfaat buah beri ini adalah disebabkan oleh set vitamin dan mineral yang kaya yang membolehkan penggunaan buah-buahan pokok ara untuk rawatan banyak penyakit.
Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengubat sendiri dan sebelum menggunakan buah tin sebagai ubat, anda harus berjumpa doktor.untuk menikmati buah ara yang lazat dengan selamat.
Anda boleh menonton video tentang faedah dan bahaya buah tin di pautan di bawah.
VIDEO: 10 SIFAT PENYEMBUHAN TIN! Khasiat dan rasa yang tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata
10 SIFAT PENYEMBUHAN TIN! Khasiat dan rasa yang tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata
Ara: sifat berguna dan kemungkinan kontraindikasi untuk badan wanita dan lelaki | (Foto & Video) +Ulasan
